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스트레스관리요법

관리자

2016.12.20 17:37:17 조회:1814

매주 화요일마다 진행되는 스트레스관리요법시간입니다.

오늘은 인지적 접근에 따른 스트레스관리기법으로 같은 상황에 대해

부정적, 긍정적인 생각을 모두 해볼 수 있도록 한 후 부정적인 생각을

긍정적인 방법으로 관리하는 방법에 대해 배우고 적용하는 시간을 가졌습니다.

우리 환우분들~긍정적인 사고로 어려운 난관을 극복하고 스트레스에 적절하게

대처할 수 있는 능력이 키워지길 바래봅니다.^^